terça-feira, 29 de junho de 2010

CAFÉ DA MANHÃ




































Os orientais costumam dizer que o alimento de manhã é ouro, à tarde é prata e à noite mata. Os ocidentais têm uma variação que diz que a alimentação correta é aquela com café da manhã de rei, almoço de príncipe e jantar de mendigo. Logo, o ideal é que façamos um café da manhã rico, um almoço moderado e um jantar bem leve. Tudo está correto, como confirma a Dra. Elisa Cattapan, nutróloga da Beauty Care. O café da manhã ideal é aquele que contém:
. Uma fonte de carboidrato - pão ou cereal integral;
. Uma fonte de proteína - leite, iogurte, ovo, derivados da soja;
. Uma fonte de fibra, vitaminas e enzimas - frutas ou barras de cereais.




Se o café da manhã é tão importante assim...vale então gastar um pouquinho de tempo na arrumação da mesa...para começar bem o dia...









Simplicidade também faz a diferença....FLORES TAMBÉM DEVEM FAZER PARTE DO CARDÁPIO...


























SUCOS....SEMPRE PRESENTES NUM BOM CAFÉ DA MANHÃ...é só ter tempo para fazer...




























BOM APETITE!!!!!
MEL NO CAFÉ DA MANHÃ....ENERGIA PURA!!!!
LOUÇA BONITA...ABRE O SABOR E O APETITE....




VAI UM BOLO DE CENOURA, AÍÍ´??????DELÍCIA....











SE O CAFÉ FOR NA CAMA....
MUIIITO MELHOR!!!!

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